有人推薦我去讀一本書──《生點小病，更健康》。作者（高啟峰藥劑師）認為：永遠不生病，是不切實際的幻想！於是勇敢揭露保健食品廠商不願意公開的真相，因為「藥就是毒」。
我還沒去買這本書。不過，生點小病更健康，我對這七個字倒並不陌生，老周就跟我說過了，而且他自已還有親身經驗。
老周是我的老前輩，我應該尊他為周老，只是他喜歡與年輕人平輩相稱，我們也樂得跟他沒大沒小了。
印象中的老周是鐵人，沒聽說他看過醫生吃過藥，偶爾有點頭疼受涼，只要蒙頭大睡一覺就會好，即使沒這麼做，也只需一撐一挺就能過關。他的生活方式足以讓醫生頭痛，三餐難得定時定量，忙起來可以連續熬幾個通宵，但就是沒有生過病，健保卡的六個格子永保空白。
65歲那一年，老周去拉薩旅行，同團的其他人無不猛吃紅景天，就怕得高山症掃了遊興，儘管這樣，還是倒下六位，戴著氧氣罩抬進了醫院。老周什麼藥也不吃，不僅一點症狀都沒有，行動飲食自如，還拍了一張「站在布達拉宮前面抽菸」的照片耀武揚威。
團員們都誇老周是金剛不壞之身，拉薩的醫生卻不以為然。
高山症通常都在海拔2438公尺的高度開始出現，拉薩海拔3650公尺，空氣中的含氧量比平地少了三分之一，所以平地人到了拉薩，一定會因為大腦缺氧而產生倦怠、全身無力、頭痛、暈眩、失眠、噁心、嘔吐、心跳加速等症狀。這些症狀都是身體的自然反應，提醒人趕緊休息調養；如果置之不理，就會惡化成肺水腫、腦水腫，甚至致死。
起初老周並不放在心上，他誇口自己從未生病，抵抗力優於常人，絕不會得高山症。但是醫生認為老周不是沒有生過病，而是因為大腦被意志力左右，生了病都感受不到了。這相當危險，所以等到老周也出現高山症狀的時候，就可能已經到末期了。
老周果然被嚇到，不過幸好還是平安返回台北了。他事後回想，自己小時候每次請病假都被同學笑，也被老師嫌，因此就養成抱病上學的「好」習慣，出社會之後也比照辦理抱病上班。久而久之，病好像真的不再來煩他了，長官、同事也都誇他為達成任務全力以赴，從不逃避責任，於是老周才一路平步青雲的登上了主管高位。
老周整理出來的結論是：生點小病就是該檢驗維修的時候，這樣身體一定健康。常常生小病總好過生一次大病，雖然長壽未必一定就十全十美、今生無憾，可是也總好過猝不及防的半途夭折。
因此就衝著「生點小病更健康」這七個字，我都要把這本書買回來讀一讀，看看老周是不是還有交待不清楚的地方，藥劑師應該會講得比他更周全吧。
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